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11월 21일 (목) 스위치온 다이어트 시작 🔥53.7kg
11월 22일 (금) 2일차 53.3kg
11월 23일 (토) 3일차 52.1kg
11월 24일 (일) 4일차 52.1kg
11월 25일 (월) 5일차 51.7kg
11월 26일 (화) 6일차 51.4kg
11월 27일 (수) 7일차 52.0kg (?)
아침 10:43 닭가슴살볶음
간식1 15:02 붕어빵1개
운동휴식 (폭설🌨️)
저녁 18:50 일반식 + 9시 넘어서 돈까스/만두 한조각
💬단백질쉐이크 다 먹었고 새로 시켰는데
택배가 늦게 와서 단백질 쉐이크로 식사대체 못함 ㅠㅠ
옆에 누가 있으니까 자꾸 먹게되는 …
그래도 위가 많이 준거 같아서 나름 만족
스위치온다이어트는 실패 💦
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