스위치온다이어트2일차1 스위치온 다이어트 2일차 기록 11월 21일 (목) 스위치온 다이어트 시작 🔥53.7kg11월 22일 (금) 2일차 53.3kg아침 09:57 단백질쉐이크간식1 10:42 무가당 플레인 요거트 조금간식2 12:25 당근점심 13:17 단백질쉐이크걷기운동 4.46km간식 15:34무가당 플레인 요거트 조금(단백질쉐이크추가)간식3 17:33 단백질쉐이크간식4 19:17 당근+두부 쪄서 후추저녁 20:34 단백질쉐이크 2024. 11. 22. 이전 1 다음
