전체 글124 육묘일기1 바야흐로 2020년짝귀 처음 만난 해 .. ♥ 이미 3살이였던 짝귀아직 어려서 털이 좀 흐릿흐릿함이때로 돌아가서 짝귀한테 좋은 기억으로 남고싶네 💦육묘일기 시-작 🫧 2025. 8. 31. 다이어트 식단 기록 1주 7/29 저녁 두부묵은지밥7/30 저녁오트밀밥 닭가슴살7/31 저녁오트밀밥닭가슴살양배추샐러드, 양배추쌈양파메추리알조림8/1 저녁오트밀밥닭가슴살양배추쌈8/2 아침오버나이트 오트밀8/2 점심오트밀밥닭가슴살양배추볶음메추리알조림8/3 점심오트밀밥닭가슴살양배추볶음마늘쫑무침8/3 저녁오트밀밥닭가슴살양배추쌈 2025. 8. 3. 20250518 러닝기록 마지막 휴일이라 뛸까말까 고민했지만결국 뛰러 나온 나 칭찬해요즘은 안양쪽으로 안내려가고 위로 올라가서 뛴다바닥이 거의 다 우레탄으로 되어 있고 사람도 적어서뛰기에 더 좋은 환경공복 20분!어제 저녁부터 비가와서 그렇기도 하고오늘은 9시쯤 나와서 그런지 덜 더웠다오늘도 역시 그늘 마무리어제 술을 먹어서 그런가 유독더 힘들었다 평균 페이스가 떨어졌네괜찮아 2025. 5. 18. 20250517 러닝기록 일을 시작하고 나서 못한 러닝일 시작 후 주말에는 비가 계속 내렸어서 본의 아니게 러닝을 못했다이번에도 그냥 패스하려다가 뛰고 싶어서 11시 넘은 시간에 나왔다 이 시간에 뛰는 건 처음인듯그늘만 찾아서 쉬고 그늘에서 마무리했다해가 진짜 너무 쨍쨍하고11시가 넘은 주말이라 가족단위로 사람들이 많이 있어서 좀 불편했다이 날씨는 마치 걷기만 해도땀이 줄줄 날 것 같은데 러닝이라니그동안은 땀이 맺혔는데 이날은 흐르더라너무 오랜만이라 그랬는지 운동기록도사진으로 못남기고 껐다 ㅠㅠ공복 러닝이라 런데이로 20분 시간기준으로달렸다평균페이스 730슬로우조깅으로 하고 싶은데 아무생각 없이 뛰다보면7분대임 2025. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 31 다음
