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11월 21일 (목) 스위치온 다이어트 시작 🔥53.7kg
11월 22일 (금) 2일차 53.3kg
11월 23일 (토) 3일차 52.1kg
11월 24일 (일) 4일차 52.1kg
11월 25일 (월) 5일차 51.7kg
11월 26일 (화) 6일차 51.4kg
아침 12:17 단백질쉐이크
간식1 15:16 붕어빵1개
운동휴식 (비와서☔️)
저녁 18:44 처가집치킨 남은거
💬 단백질 쉐이크는 고새 다 먹어서 아침밖에
못먹었구 ㅠㅠ 걷기운동은 비가와서 쉬었다
붕어빵+치킨(떡) 의 죄책감때문에 양을 확 줄이긴
했는데 그동안 적게 먹어서 위가 줄었는지 10시가 넘어도 그닥 허기가 심하지않아 좋다 ♡
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