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11월 21일 (목) 스위치온 다이어트 시작 🔥53.7kg
11월 22일 (금) 2일차 53.3kg
11월 23일 (토) 3일차 52.1kg
11월 24일 (일) 4일차 52.1kg
11월 25일 (월) 5일차 51.7kg
11월 26일 (화) 6일차 51.4kg
11월 27일 (수) 7일차 52.0kg (?)
11월 28일 (목) 8일차 체중 안잼
아침 13:31 단백질쉐이크
간식1 15:53 호두과자 3개
간식2 18:32 샤인머스켓 6개
저녁 19:41 닭가슴살 + 삶은계란 1개
운동 실내사이클 30분
스위치온 다이어트랑 점점 멀어지쥬..?
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