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기본 생활습관의 식사습관 지도 식사습관 유아기는 성장과 발육이 가장 빠르게 이루어지고, 운동기능의 발달로 신체활동량이 많은 시기로 발육과 활동에 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 유아들은 생명유지와 서장 및 활동을 위해 칼로리를 소모하는데, 유아들에게 필요한 칼로리를 섭취하기 위해서는 하루 3끼의 식사 이외에도 간식이 필요합니다. 간식은 쉽게 소화되고 식사에 영향을 주지 않는 가벼운 것으로 제공하는 것이 바람직 합니다. 유아기에 필요한 영양소를 골고루 섭취하기 위해서는 바른 식사습관이 중요합니다. 올바른 식사습관은 유아의 건강과 발육에 영향을 줄 뿐만 아니라 식사를 하는 과정에서 느껴지는 정서적인 만족과 안정감을 주어 유아의 사회, 정서적인 발달에도 영향을 주게 됩니다. 유아기에 형성되는 음식에 대한 기호나 식사습관 등은 다른.. 2024. 3. 11.
주의력 결핍, 과잉행동 이라는 행동장애 지도 주의력 결핍, 과잉행동 유아들은 자신이 흥미있어 하는 일이나 활동에는 오랫동안 집중할 수 있지만, 흥미가 없거나, 너무 쉽거나 어려울 경우, 지루할 경우는 집중하지 못하는 것이 일반적인 특성입니다. 또한 유아의 집중력은 주변 환경의 상황에 영향을 받기도 합니다. 이러한 유아들의 일반적인 특성을 벗어나는 공격성, 짧은 주의집중력, 반사회적인 행동, 괴롭힘, 파괴, 끊임없는 행동, 격분, 비협력 등은 주의력결핍장애라고 합니다. 한편 지나친 활동, 짧은 주의집중력, 통제할 수 없는 충동, 운동신경의 협응 문제, 정서적 불안정 등의 문제를 나타내는 유아들은 과잉행동장애입니다. 최근에는 이런 두 가지 행동의 장애를 통합하여 주의력결핍,과잉행동장애 (ADHD)라고 합니다. 주의력결핍, 과잉행동장애를 가진 유아들의 .. 2024. 3. 10.
스마트폰의 대중화로 인한 영유아의 미디어중독 미디어중독 미디어 중독은 TV, 컴퓨터 게임, 인터넷, 휴대폰 등의 지나친 사용으로 다른 일상생활이나 대인관계 등 신체, 심리, 사회적인 면에서 부적응 또는 일탈을 경험하고, 미디어 사용을 중단하였을 때 불안을 경험하는 상태를 합니다 .과거에는 TV나 컴퓨터 게임에 대한 중독이 일반적인 문제엿다면 인터넷의 확장과 스마트폰의 대중화로 인하여 다양한 종류의 미디어 중독의 문제가 심화되고 있습니다. 이러한 미디어 중독 문제는 그동안 주로 청소년과 성인에게 국한되어왔으나, 점차 유아들의 문제로도 인식되고 있습니다. 행정안전부의 자료에 의하면 인터넷을 하루 2.7시간 사용하는 만 5~9세 인터넷 중독 유아나 아동은 7.9%이며, 고 위험군에 해당하는 유아나 아동은 1.7%인 것으로 나타났습니다. 만 5~49세의 .. 2024. 3. 9.
스트레스 받는 유아는 어떻게 해야할까 스트레스 스트레스는 사람들이 상황을 통제하고 극복하는 데 어려움이 있을 때 생기는 것으로 사람들은 스트레스를 흔히 불안, 긴장, 신경쇠약, 압박, 좌절, 걱정이라고 생각합니다. 즉, 스트레스는 자기에게 부과된 요구 수준과 자신의 능력 간에 어떤 불균형 감각을 지각할 때 일어나는 심리,생리적 반응을 의미합니다. 스트레스를 받는 유아들은 피로나 위축, 배회, 부정적인 얼굴표정, 무반응, 반복적인 신체움직임, 자기 파괴 행동, 이탈, 한숨 쉬기, 말더듬기, 식사문제, 수면 문제, 두통이나 통증 호소, 부정적인 행동 짜증 등을 나타낼 수 있습니다. 그 외에도 유아의 스트레스 증상은 공격성, 퇴행 및 주의 끌기, 무관심이나 우울증과 같은 사회적 철회로 나타날 수 있습니다. 최근 스트레스 증상은 나이와 상관없이 나.. 2024. 3. 8.